“急着上班呢，早饭来不及吃？”
“太忙了，中饭都忘记吃了”
“没有一点胃口，也不知道吃啥”
“我太胖了，我必须节食减肥”
。。。。
工作日忙碌，周末“回血”，早饭来不及吃、懒得吃，晚饭不按时吃、太晚吃，已经成为不少年轻人的常态。但是这种不按时吃饭的习惯挑战的不止是身材，还有整体的身体健康。
人体有一定生物钟，所以一日三餐也需要有规律的吃，到了该吃饭的时候即使不饿，也要适量的吃。
如果长期饮食不规律，可能引起身体多种不适，甚至会引起癌症。
根据中国最新癌症数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％。全国新发恶性肿瘤约392.9万例，发病率为285.83/10万，死亡例数约为233.8万例，平均每分钟有7.5个人被确诊为癌症。发病的累积率（0到74岁），男性一生有23.36%的概率会罹患恶性肿瘤，女性是18.6%！
那如何不成为3成患癌风险里的人？
你是否有过以下的症状？↓↓↓
肠胃
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问题的常见特征！
胃癌发病年轻化趋势明显！真不是吓你。
2015年的一份调查显示，比较30年前的数据
近五年来，
19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。
35岁以下年轻人
患胃癌的比例占病患总数的6%-11%
不要等到真正发生肠胃问题，被打得措手不及时，
才开始重视自己的健康问题，
不要等到疼痛时再来依赖药物。
要学会注重平时的健康与护理让自己拥有健康肠胃！
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次；然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。每天早晚两次。
随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。
促进胃液分泌，帮助消化：中国医科大学第二临床学院和广州军区总医院的研究表明，铁皮石斛的主要成分能通过刺激胃肠粘膜细胞而促使胃液素增加，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
修复粘膜细胞：铁皮石斛中有效物质可以滋润胃部细胞，促使其快速生长，从而达到修复肠胃粘膜，减少肠胃损伤的目标。即医书中所说的“补五脏羸弱”、“厚肠胃”。
抑制幽门螺旋杆菌：铁皮石斛可增强胃肠粘膜的屏障作用，对肠胃病的常见的致病菌幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺旋杆菌阳性的病症。
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铁皮石斛能从根本上对肠胃进行保养和护理，选用铁皮石斛可预防肠胃病，比如我们的森山铁皮枫斗冲剂。
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森山根据传统中医药之“君臣佐使 科学配伍”的理论，君药为原生态栽培的森山铁皮石斛，臣药为西洋参、麦门冬、玉竹，四种原料协同作用，可以更好健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于脾胃虚弱引起的各种疾病。
无论工作再忙，
健康才是基本，
我们要好好保护身体。
企业就有蓬勃发展的明天。
