民间俗谚"春雨贵如油"指的即是谷雨，24节气中春季的最后一个节气。每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时即为谷雨季，万物生长、蒸蒸日上，也是人体养生黄金期，平补调和脾胃是养生重中之重。
很多人到了春季，看着大地回春，到处都是生机勃勃的样子，内心比较愉悦，从而吃的更多。但是进补要适当，不宜过，古人有“四季不食脾”之说。如若饮食不当，肠胃极易受损，故此时又是胃病的高发期间。
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分养护”，保养肠胃真的很重要。
许多人不注意保养很容易造成肠胃不适，那么如果肠胃不好，该如何去调理呢？
肠胃不适如何调理
01
定期让肠道休息
每10天左右选一个休息日，以蔬菜水果为主吃七八成饱，让肠道得到休息，有利于清空肠道内的食物残渣(若血糖不稳定，不要使用此方法)。
02
定点吃饭
无论工作多忙，也要抽出时间保证三餐规律。饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如散步15分钟。
03
喝森山铁皮枫斗
铁皮枫斗作为”滋阴圣品”，有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃肠内的垃圾毒素，促进肠胃濡动，减缓胃肠疾病的发生。清代赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载：石斛，清胃除虚热，生津，巳劳损，以之代茶，开胃健脾，定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气。同时，长期服用铁皮枫斗能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
中医学认为，胃痛是由于胃气阻滞，胃络瘀阻，胃失所养，不通则痛导致的。铁皮枫斗是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
铁皮枫斗还能够益胃生津，促进胃液分泌，对脾胃病中常见的幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症。
《神农本草经》记载铁皮枫斗“主伤中、除痹、下气，补五脏虚劳、赢瘦、强阴。久服厚肠胃。”李时珍在《本草纲目》评价铁皮枫斗有 " 强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年" 。清代《药性论》说：铁皮枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力。
作为中国铁皮枫斗领导品牌，森山产品遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论。所谓君药，即为原生态栽培的森山铁皮石斛，而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹。四种原料协同作用，相辅相成，凉而不寒，滋阴而不抑阳，可全面调理机体，增强免疫力，均衡营养。
谷雨至，暮春了，春夏交替
湿热交加，宜健脾养胃
当肠胃向我们发送信号时
一定不要忽视
不要等痛了，才开始养胃
增强免疫，全民在行动
春季约惠活动正在火热进行中
春暖花开，小森邀您一起
增强免疫力，滋阴治未病亮出健康美！
