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如何改善湿热体质?我们自己平常可以做些什么呢?湿热质以湿热内蕴为主要特征,因此,不宜长期熬夜,或过度..
最佳调味品食醋高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方..
起居规律,睡好午觉此时的天气变得昼长夜短,如果睡眠不好,白天容易困倦乏力,所以要做到起居有规律。为了..