作为中年上班族，每天保持充沛的精神投入到工作中实属不易。前几年从朋友那里了解到铁皮枫斗这一药材，服用至今，效果挺好，每天状态都非常好，工作效率也很高，很快就升职加薪了。后来我还推荐给了同事和领导一起服用，都说挺好的。
在这里分享下铁皮枫斗怎么吃，我之前的话，都是将铁皮枫斗干品直接碾成粉末，勺子舀着吃，后来从网上了解到，这样吃是不科学也不方便，更有效科学的服用方法是铁皮枫斗胶囊，或者铁皮枫斗冲剂，这些都是经过提炼，将铁皮石斛里的有效成分充分的提取而制成。现在上班都会带几包在身上，上班就可以冲服，非常的方便。
分享几个我觉得很不错的铁皮枫斗食用方法：
1. 铁皮枫斗煲汤：无论是煲鸡汤还是排骨汤，都可以加点铁皮枫斗干品，，慢火熬煮，让汤中充分吸收铁皮枫斗的有效成分，日常食用风味佳。最好将铁皮枫斗渣子一同嚼服，充分吸收不浪费。
2.铁皮枫斗泡茶：这个就很简单的，取一两个铁皮枫斗干品，放杯中，直接开水冲泡服用。该方法简单，还能多喝水，一举两得。
3.铁皮枫斗或铁皮石斛泡酒：这也是一个不错的食用方法。家中有老人，喜酒人士，每晚喝个一小杯，安神活血，舒经活络，增强免疫力。
再来说说铁皮枫斗的功效和作用
服用铁皮枫斗，能有效的增强自身的免疫力，抑制肿瘤，降三高，滋阴养阴，护肝利胆等神奇功效，本人比较推荐中老年人食用铁皮枫斗这一药材的。
以上便是个人的分享，希望能够帮助到您
